Achtsamkeits-Club

16. September 2021 (Do)
19:30 - 21:30 Uhr, als Termin herunterladen
Kontakt: Sabine Liebeck
Ort: Kartäuserwall 2-4, 50678 Köln (Nähe Chlodwigplatz)

Yin Yoga – Ruhe in turbulenten Zeiten

Du kennst sicherlich das Yin-und-Yang-Zeichen, zwei Polaritäten, die sich gegenüberstehen und ergänzen. Jedem Begriff werden unterschiedliche Merkmale zugesprochen. So steht Yin für Weiblichkeit, Stille und Rückzug im Gegensatz zum nach außen gerichteten, kraftvollen Yang. Mit dem sanften, ruhigen Yin-Yoga werden verschiedene Positionen länger als beim „klassischen“, dynamischen Yoga gehalten, denn nach 90 Sekunden lässt der Muskel los und wir dehnen das tiefere Bindegewebe, die Faszien. Ich lade Dich ein, Entspannung zu erfahren und Deinem Körper zu lauschen.
Hilfsmittel wie Kissen, Bolster und Blöcke unterstützen Dich bei Deinem Loslassen.

Bitte meldet euch bis spätestens 1 Tag vorher an bei Sabine Liebeck / Email: sabineliebeck@yahoo.com / Tel. 0157-793 20 969

Für alle Clubs und Circles gilt der Einheitspreis von 12,- € für Mit-Femmes und für alle anderen Femmes und Hommes 15 €, bei mehr als einer Veranstalterin 17,- € bzw. 20,- €. Leistungen: Workshop inkl. „Klüngeln“, Vernetzen, Austausch, Getränke.