Folge 12 – H wie Herz

Folge 12 – Herz

Bei immer mehr Unternehmerinnen geht es heute um das sogenannte „Herzensbusiness“ – doch was bedeutet das genau?
Sind es die Herzensmenschen, die wir mit unserer ganz speziellen Ausstrahlung in unser Leben ziehen?
Vielleicht bedeutet es auch, dass wir wieder lernen, unser Herz zu öffnen, nachdem wir es lange Zeit verschlossen hatten. Dadurch nehmen wir wieder Kontakt auf mit der eigenen Seele, die uns immer liebevoll führt auf unserem Weg, wenn wir uns ihr anvertrauen.

Eine wunderbare Meditationsübung von Sabine Hofmann schenkt Dir in der heutigen Podcastfolge die Gelegenheit, ihrem berührenden Seelengesang zu lauschen und dein Herz zu öffnen.

Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören!

Mehr zu den Podcasterinnen erfährst du hier:

Sabine König: https://www.seelenklopfen.de/
Stella Hahm: https://www.facebook.com/stella.hahm/
Jenison Thomkins www.nlp-atelier.de
Sabine Hofmann: https://www.SabineHofmann.de

Infos zum Netzwerk unter: www.femmetotal.de

Titelmusik: Gemafreie Musik von www.frametraxx.de

„Kreative Erfolgsrezepte inspirierender Frauen“

Der Femme Total Podcast, in dem es um gegenseitige Unterstützung im Netzwerk von A bis Z geht!

Femme Total ist ein Netzwerk für Frauen in kreativen und beratenden Berufen im Kölner Raum und unser Podcast-Team, bestehend aus Sabine Hofmann, Sabine König, Stella Hahm und Jenison Thomkins begleiten Euch mit Freude durch viele spannende Themen aus dem Netzwerk.
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Folge 11 – H wie Humor

Folge 11 – Humor

Humor im Business? Ist das nicht viel zu ernst, um darüber zu lachen? Nein, finden die Podcasterinnen und zeigen dir im „provokativen Coaching“ welchen Nutzen es haben kann, über sich selbst zu lachen – auch als Unternehmerin!

Tue Dinge, die dir gut tun!
Warum Jenison Thomkins Spaß am provokativen Stil hat….
Stella Hahm lässt sich auf ein Coaching ein…. Sei gespannt, was passiert…
Es wird viel gelacht….
Wir erzählen über Improvisationstheater im Alltag

Eine vielleicht unerwartete Gesprächsrunde zu diesem Thema mit Jenison Thomkins, Stella Hahm, Sabine König und Sabine Hofmann.
Sei gespannt wie Humor mit Tiefgang zu tun hat! 

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Kreative Erfolgsrezepte inspirierender Frauen

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Folge 10 – G wie Glück und Gelassenheit

Was bedeuten Glück und Gelassenheit im Business?

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Glück und Gelassenheit?
Sind es nur kleine Momente oder ein Dauerzustand?
Ist Freude und Glück das gleiche?
Oder empfindet jeder Glück anders?

Sabine König, Stella Hahm, Jenison Thomkins und Sabine Hoffmann berichten von ihren Empfindungen. 

Was bedeutet Glück für dich? Was verändert sich in Momenten des Glücks?
Was braucht es, um Glück wahrzunehmen?
Warum kann Gelassenheit dein Glücksgefühl steigern?

Lass dich von der gut gelaunten Runde inspirieren. Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören.

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„Kreative Erfolgsrezepte inspirierender Frauen“

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Folge9 – F wie Freiheit und Finanzen

Folge 9 – Freiheit und Finanzen

Welchen Stellenwert haben deine Finanzen für dich? Siehst du nur die Rechnungen? Oder erlaubst du dir richtig viel Geld zu verdienen?
Was bedeutet für dich Freiheit? Wie stehst du zur finanziellen Freiheit? Lebst du deine Freiheit im Privaten?
Ein spannendes Thema, dem sich das Podcast-Team, bestehend aus Jenison Thomkins, Sabine Hofmann, Stella Hahm und Sabine König, dieses Mal stellt.
Sabine König beispielsweise hat sich jahrelang gewehrt, sich um ihre Finanzen zu  kümmern. – Bis sie feststellte, das es durchaus Spaß machen kann.
Auch stellt sich die Frage nach dem eigenen Wert, dem Wert meiner Dienstleistung und dem Wert, den meine Kunden von meiner Dienstleistung haben!?
Das Aufdecken alter Glaubenssätze spielt hier eine ganz große Rolle. – Darf ich überhaupt Geld verdienen?
Warum hast du dein eigenes Business aufgebaut? War es die Freiheit, die du dir damit wünscht? – Hast du sie erhalten? – Oder befindest du dich weiterhin in einem Hamsterrad?

Kannst du dir vorstellen, mehrere Standbeine aufzubauen, um unterschiedliche Einkommensströme zu haben?

Was brauche ich für mein Leben? Und was bin ich bereit auch wieder abzugeben, damit das Geld fließen kann!?

Männer und Frauen haben da sicher unterschiedliche Denkweisen…

Für deine Unterstützung zum Thema Freiheit und Finanzen gibt dir Sabine Hofmann in diesem Podcast ein Blessing, das negative Informationen zum Thema Finanzen in Freiheit verwandelt.

Sei also unbedingt dabei und lausche dieser spannenden Folge.

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Folge 8 – E wie Elevator Pitch

Hast du einen Elevator Pitch? Wie zufrieden bist du damit? Oder fragst du dich gerade: „ Was ist das überhaupt?“

Der Elevator Pitch ist die kurze, persönliche Vorstellung des eigenen Business in einer Art und Weise, die neugierig macht….

Schön und gut, denkst du dir!? Und wie mache ich das am besten?

Das Podcast-Team, bestehend aus Sabine König, Jenison Thomkins, Sabine Hofmann und Stella Hahm, berichten dir auch in diesem Podcast von ihren Erfahrungen.
In unserem Netzwerk Femme Total haben wir das große Glück, dass wir uns bei jedem unserer monatlichen Netzwerk-Treffen, dem Femme Together, ausprobieren können. Wir haben jeweils 2 Minuten Zeit, uns und unser Business vorzustellen. Das ist sehr hilfreich, da wir so erfahren, wie wir uns selber bei unserer Vorstellung fühlen. Ebenso erleben wir, wie die Mitfemmes darauf reagieren.
Wir lassen dich in diesem Podcast daran teilhaben, vor welchen Herausforderungen wir bereits standen und wie wir uns Hilfe geholt haben. Es geht schließlich nicht nur darum, was ich in meinem Business mache, sondern: „Worin bin ich genial?“ – Eine interessante Frage! Findest du nicht auch?
Auch gilt es herauszufinden, welche Probleme haben meine Kunden? Aber letztendlich wollen wir unser Gegenüber emotional berühren, und das können wir, indem wir innere Bilder entstehen lassen. Mein Gegenüber soll sich schließlich in meinen Worten wiederfinden!?

Jenison, als Gründercoach hat noch eine andere Herangehensweise, die sie seit Jahren in ihren Zieleseminaren weitergibt. Das eigens entwickelte KML-Modell = Kernkränkung – Mangelloch – Lebensauftrag. Lass dich überraschen, was da hinter steckt…

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Folge 7 – D wie Dankbarkeit

Wofür bist Du in Deinem Leben dankbar?

Oft sind es schon die Kleinigkeiten des Alltags, die uns ein glückliches Lächeln ins Gesicht zaubern. Ein Platz in der Natur, gemeinsamer Gesang oder ein freundlicher Blick.

Hast Du ein Dankbarkeitsritual wie z.B. ein Tagebuch, mit dem Du morgens gut gelaunt in den Tag startest oder abends glücklich schlafen gehst? Manchmal brauchen wir so ein Stück Bewusstheit, damit wir die schönen Dinge des Lebens überhaupt wahrnehmen. Sogar den Herausforderungen des Lebens gegenüber können wir dankbar sein, weil sie uns immer wieder einen Schritt weiterbringen.

Sei gespannt auf die heutige Podcastfolge, in der sich alles um das Thema „Dankbarkeit“ dreht.

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Folge 6 – C wie Chance

Wir haben immer wieder Chancen in unserem Leben. Die Frage ist nur, ob wir sie erkennen! Denn es liegt daran, worauf wir unseren Fokus legen! Legen wir den Fokus auf unser Leid oder blicken wir nach vorne und gehen kreativ und mutig unseren Weg.
Kennst du schon die Aquarium-Terrarium-Philosophie?

Stella Hahm, Jenison Thomkins und Sabine Hofmann lassen dich an ihren Geschichten teilhaben.

Stella begriff das Ende ihrer Ehe als Chance. Aus dem Leid des Verlassenwordenseins und der Unsicherheit erkannte sie ihre Chance auf ein neues Leben. Sie begann sich auszuprobieren, investierte in sich und erlangte ihre Freiheit, Lebendigkeit und ihr Lachen zurück.

Wir ändern nichts, wenn wir in unserer Komfortzone hängen. Jenison erlebte als berufliche Quereinsteigerin, dass sie nicht in eingefahrene Strukturen hineinpasste, weil sie dort mit ihrer Kreativität nicht gern gesehen war. So fasste sie den Entschluss, sich selbständig zu machen, anstatt sich einschränken zu lassen.
Auch nach dem Tod ihrer Mutter stand sie vor der Entscheidung, was mit dem geerbten Atelier geschehen sollte? Sie entschied sich, groß zu denken und ihr Business und das von ihr gegründete Frauennetzwerk auszubauen. Ihre Vision wurde gehört… mehr dazu im Podcast unter: Aquarium-Terrarium-Philosophie!

Sabine wechselte der Liebe wegen ihren Wohnort. Zuvor hatte sie einen gut bezahlten Job, der ihr Spaß machte, und nun wollte es in der neuen Stadt nicht so recht klappen. Schließlich nahm sie eine Stelle an, deren Arbeitsvolumen nicht mit den Arbeitszeiten übereinstimmte. Sie entschied sich nebenbei eine Selbständigkeit aufzubauen. Zu spät erkannte sie, dass die Doppelbelastung sie krank machte.
Erst im Heilungsprozess hatte sie den Mut, die Stelle zu kündigen und sich voll auf ihre Selbständigkeit einzulassen. Mit Erfolg!

Stelle dir immer wieder die Fragen: „Was will ich wirklich?  Wie komme ich in meine innere Kraft?“ Nur so stehst du zu dir selbst und kannst mutig weiter gehen.

Mehr zu den Podcasterinnen erfährst du hier:

Stella: https://www.facebook.com/stella.hahm/

Jenison www.nlp-atelier.de

Sabine: https://www.SabineHofmann.de

Netzwerk Femme Total: www.femmetotal.de

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Folge 5 – L wie Ladies Lounge

In dieser Folge hörst du die Veranstalterinnen der berühmten Femme Total „Ladies Lounge“, wie sie sich über die Geschichte der LL, den Aufbau und die Besonderheiten austauschen.

Beim Hören bekommst du einen guten Überblick und kannst dich informieren, was du dir genau darunter vorstellen kannst!

Jenison erzählt von den Anfängen dieses bedeutenden Netzwerk-Events, dem Haarlemmer Vorbild und wie Femme Total diese Messe, die es mittlerweile zum 8. Mal gibt, über die Jahre hin immer weiter entwickelt hat.

Warum veranstaltet Femme Total eine solche Messe? Was bringt es für die einzelne Besucherin, was bringt es für das Netzwerk?

Du erfährst, worüber diskutiert wurde, z.B. ob Männer zugelassen sind oder nicht und wie groß die Veranstaltung werden soll, ob sie vielleicht sogar kleiner besser wird. Wir legen unsere Gedanken zur Preisgestaltung und zum Marketing offen und sprechen über typische organisatorische Fragen – spannende Fragen für Frauennetzwerke allgemein, wie:

  • Social Media – Werbung, Facebook-Videos
  • Ticketverkauf über Eventbrite
  • Entlastung der Ehrenamtlichen

Infos zur Ladies Lounge in Stichworten:

  • Link für mehr Infos: de/ladies-lounge
  • Datum: Sonntag, 10.11.19 im BÜZE
  • Zeit: von 11 – bis 18 Uhr
  • Eintritt: 12,50 € im Vorverkauf, 15 € an der Tageskasse
  • 38 Stände mit buntem Programm, keine Dopplungen
  • 18 Vorträge in 2 Räumen parallel á 30 Minuten
  • Mischung aus Kreativität, Kunst, Spiriualität, Finanzen
  • Für 5 € bekommst du Beratungsbons für eine persönliche Kurzberatung von 15 Minuten

Die Ladies Lounge ist ein super Gelegenheit andere selbständige Frauen kennen zu lernen und klassisches Netzwerken zu lernen!

Infos zum Netzwerk unter: www.femmetotal.de

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Folge 4 – B wie Bescheidenheit

In dieser Folge geht es um die Bescheidenheit.

Sollten Frauen sich eigentlich zeigen?
Welche Hindernisse gibt es da?
Wer erinnert sich noch an die Sprüche im Poesie-Album?

Du hörst ein Beispiel für den provokativen Stil, wenn Jenison Stella und Sabine humorvoll „auf den Arm“ nimmt!
Du erfährst, was sich hinter der „Krabbenmetapher“ verbirgt und welche unbewussten Hindernisse Frauen den Schritt in die Sichtbarkeit erschwert.

Sei gespannt auf diese Podcast-Folge und abonniere unseren Kanal!
Allgemeine Infos zum Podcast:
Der Podcast, in dem es um gegenseitige Unterstützung im Netzwerk von A bis Z geht!
Femme Total ist ein Netzwerk für Frauen in kreativen und beratenden Berufen im Kölner Raum. Seit 1999 kommen hier Frauen aus unterschiedlichsten Branchen und Altersstufen, Selbständige, Angestellte, Studentinnen und Rentnerinnen zusammen, um sich gegenseitig kennenzulernen, auszutauschen und weiter zu bringen. Viele Frauen kommen zu uns, wenn sie neu in Köln sind oder sich in einer Umbruchphase ihres Lebens befinden. In unserem fröhlichen Runden finden sie Gleichgesinnte, Inspiration und eine Möglichkeit, sich vorzustellen, was gerade auch für Gründerinnen und Selbständige attraktiv und sehr hilfreich ist. Wir gehen herzlich und locker miteinander um und haben im Laufe der letzten 20 Jahre viele wertvolle und originelle Erfindungen gemacht, die das Netzwerken unter Frauen effektiv und wertschätzend macht, wie die Ladies Lounge, den Klüngelgutschein und die Klostercamps. Auch Männer sind eingeladen, zu unseren „Clubs“ zu kommen!

Schaut in den Kalender und nehmt Kontakt zu den „Club Coachinnen“ auf! Um auf dem Laufenden zu bleiben, was gerade im Netzwerk läuft, melde dich einfach gleich mal zum Newsletter an und fühl dich herzlich willkommen!

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Folge 3 – J wie Jubiläum

Heute J wie Jubiläum

Vor 20 Jahren begann die Reise mit dem Femme Total Netzwerk in Köln.
Das feiern wir am 19.09.2019 von 16.00-20.00 Uhr.

Wo: im Femmes-Atelier für NLP&Persönlichkeitsentwicklung, Bismarckstr. 50, 50672 Köln

Zu diesem Jubiläumspodcast haben wir Ulrike Siedler, Schatzmeisterin und Präsidiumsmitglied zu Gast, die das Programm für die Jubiläumsfeier zusammengestellt hat.

Was erwartet unsere Gäste:

  • Sonja Gellert moderiert durch den Nachmittag.
  • Marita Alami spricht ein Grußwort für unseren Dachverband, AKF Köln.
  • Gisela von Löhneisen begleitet uns als Glücksfee durch die Feier.
  • Jenison Thomkins führt uns durch 20 Jahre aufregende Jahre der Entwicklung des Femme Total Netzwerkes.
  • Marianne Quast präsentiert uns das Horoskop zum 20-jährigen Femme Total Netzwerk Jubiläum und vergleicht es mit dem Horoskop des 10-jährigen Jubiläums.
  • Anke Wolf, unsere Grafikerin, erzählt Geschichten und Inspirationen aus vielen Jahren Femme Total Mitgliedschaft.
  • Unsere Femme Total Hymne
  • Mit-Femmes stellen ihre Projekte vor, wie: Ladies Lounge, Podcast, Kloster Tage, Sommerfest, Weihnachtsschmaus, Club Angebote
  • Sabine Hofmann verzaubert mit der Stimme ihres Herzens und Seele und bietet allen Anwesenden ein Tao Kalligrafie Blessing an.
  • Jenison Thomkins: Einblicke und Ausblicke

Anmeldung:
bis 31. August – für Mit-Femmes,
bis 05. September – die aktiven Teilnehmerinnen der letzten FemmeTogether Treffen,
bis 15. September – Neue und anderen interessierten Frauen.
Wo: Info@femmetotal.de oder https://femmetotal.de/events/20-jahre-femme-total/

Zum Podcast:

Der Femme Total Podcast: Kreative Erfolgsrezepte inspirierender Frauen

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Seit 1999 kommen hier Frauen aus unterschiedlichsten Branchen und Altersstufen, Selbständige, Angestellte, Studentinnen und Rentnerinnen zusammen, um sich gegenseitig kennenzulernen, auszutauschen und weiter zu bringen.

Viele Frauen kommen zu uns, wenn sie neu in Köln sind oder sich in einer Umbruchphase ihres Lebens befinden. In unserem fröhlichen Runden finden sie Gleichgesinnte, Inspiration und eine Möglichkeit, sich vorzustellen, was gerade auch für Gründerinnen und Selbständige attraktiv und sehr hilfreich ist. Wir gehen herzlich und locker miteinander um und haben im Laufe der letzten 20 Jahre viele wertvolle und originelle Erfindungen gemacht, die das Netzwerken unter Frauen effektiv und wertschätzend macht, wie die Ladies Lounge, den Klüngel Gutschein und die Klostercamps.

Auch Männer sind eingeladen, zu unseren „Clubs“ zu kommen! Schaut in den Kalender und nehmt Kontakt zu den „Club Coachinnen“ auf!

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