24. Oktober 2019 (Do)
19:30 - 21:30 Uhr,
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Kontakt: Sabine Liebeck
Ort: Kartäuserwall 2-4, 50678 Köln (Nähe Chlodwigplatz)
Yin Yoga- Lade Deinen Akku auf!
Du kennst sicherlich das Yin-und-Yang-Zeichen, zwei Polaritäten, die sich gegenüberstehen und ergänzen. Jedem Begriff werden unterschiedliche Merkmale zugesprochen. So steht Yin für Weiblichkeit, Stille und Rückzug im Gegensatz zum nach außen gerichteten, kraftvollen Yang. Zur beginnenden Jahreszeit des Rückzugs werden wir mit dem sanften, ruhigen Yin Yoga
verschiedene Positionen länger als beim „klassischen“ dynamischen Yoga halten, denn nach 90 Sekunden lässt der Muskel los und wir dehnen das tiefere Bindegewebe, die Faszien. Ich lade Dich ein, Entspannung zu erfahren und Deinem Körper zu lauschen.
Hilfsmittel wie Kissen, Polster und Blöcke unterstützen Dich bei Deinem Loslassen.
Bitte meldet euch bis spätestens 1 Tag vorher an bei Sabine Liebeck / Email: sabineliebeck@yahoo.com / Tel. 0157-793 20 969